Lydreise fredag 2. mai kl. 18

Vi starter med å bøye og tøye litegrann for å komme godt inn i kroppen og oss selv, og deretter legger vi oss ned og går inn i avspenning. 

Tema for reisen denne gangen er nærvær, healing og overgivelse. Overgivelse til stunden, med alt den innebærer av tungt og lett... til kroppen og livet... til at vi er her i livet med oss selv og hverandre. Dette blir en åpen og åpnende reise, uten annen agenda enn å være, puste og gi slipp.

Ullmatte, behandlingsbenk eller lenestol, samt pute og pledd, til alle.  

Varighet: Ca en time

Pris: 200;

Påmelding: Sms & vipps til 976 70 784

Toning lørdag 3. mai kl. 10

En duggfrisk start på helgen! For deg som elsker meditasjon... og for deg som søker healing for halsen og stemmen. 

Vi starter med å tøye og bøye litt for å komme godt inn i kroppen og oss selv, og deretter setter vi oss ned i sirkel. Meditasjonen begynner med at jeg slår an en lang tone med syngebolle eller surpeti, og så faller vi inn med stemmene våre, hver på sin måte, med den tonen, styrken og lengden som kommer naturlig der og da. Igjen... og igjen... og igjen.

Og det handler ikke om å være flink! Hvordan lyden du lager høres ut, om den er vakker eller noe annet, er uten betydning. Det som betyr noe er vår vilje til å være og hengi oss, til stunden og det som vil fram. La skam være skam og frykt være frykt og bare være, sammen, i tillit. La uttrykket flyte som det vil, komme gjennom på sin egen måte... For alle som bærer på hemninger knyttet til uttrykk og stemme, så er dette en mulighet for healing.

Toningen avsluttes med noen minutter i stille meditasjon.

Varighet: Ca en time

 Pris: 150;

 Påmelding: Sms & vipps til 976 70 784